Reklamné oznámenie
Účtovníctvo Žilinahttps://www.alexis-consult.skPodvojné jednoduché účtovníctvo Žilina daňové priznanie poradenstvo živnostník účtovník ekonóm
Mastermont - stavebná spoločnosťhttps://www.mastermont.skmonolitické stavby Žilina, rodinné domy, ploty, tesárske konštrukcie, DOKA, PERI
kuchyne na mieru Žilinahttps://www.kuchynenamieru.euVýroba kuchynských liniek a nábytku na mieru v modernom aj klasickom prevedení.Stolárstvo Žilina

6. kyu - Oranžové obi 

 

Kihon:

1. Vykročiť z BP do ZD s kizami cuki  džodan potom gyjaku čudan predná noha sa vráti do BP

2. Vykročiť z BP do ZD s yokomen uraken uči predná noha sa vráti do BP

3. UHD teišo cuki

4. HD tai hiraky so sukui uke, alebo nagaši uke

5. HD yoko geri čudan    

6. BP tai sabaki s krytom

-na stranu oi s nagaši uke alebo sukui uke, na stranu gyaku s kakeuke alebo harai otoši uke; - v BP s pravou nohou vzadu pohyb vľavo začína ľavá noha, pohyb vpravo začína pravá  noha (pohyb suri aši)

              

Kihon ido:

1. Postupovať suri aši  z BP predná noha do ZD   s gyaku cuki džodan, zadnú nohu pritiahnuť  do BP

2.  Postupovať suri aši  z BP predná noha do ZD   s kizami cuki džodan, zadnú nohu pritiahnuť  do BP

3. 2.  Postupovať suri aši  z BP predná noha do ZD   s kizami cuki džodan a gyaku cuki, kizami dopadá súčastne pri došliapnutí do ZD, zadnú nohu pritiahnuť  do BP

4. BP prekročiť do kosa dači, yoko geri vpred, dokročiť do BP

5. BP, ustupovať suri aši s age uke alebo harai otoši uke vykročiť prednou nohou do ZD s gyaku cuki , vrátiť prednú nohu do BP s kamae

6. BP, ayumi aši do ZD s kombináciou oi cuki s gyaku cuki , po úderoch  vrátiť prednú nohu do BP s kamae

7. NAD vykročiť prednú nohu do ZD s gyaku cuki džodan, zadnou nohou mae geri, prekročiť do NAD

8. BP postupovať s mae geri  zadnou nohou, po kope dokročiť do ZD s gyaku cuki, prednúnohu stiahnuťdo BP s kamae

Kumite:

striedavo
1. Útočník:  z BP suri aši s yokomen uraken uči  Obranca:  BP Ustúpiť  so suri aši s mae sori mi (záklon) vykročiť vpred s gyaku cuki čudan

2. Útočník:  z  BP mawaši geri  čudan (džodan)    Obranca:   z BP  pristúpiť k súperovi so suri aši a krytom čo uke, vykonať náznak aši barai na opornu nohu súpera

3. Útočník:  BP  vykročiť so suri aši vpred s kizami cuki   Obranca:   z BP  suri aši vzad   obranca zároveň vykoná prednou rukou v kamae nagaši uke, potom vykročí so suri aši a udiera gyaku cuki čudan

4. Útočník:  BP ayumi aši  do ZD s oi cuki   Obranca:  ustúpi  z BP ayumi aši do opačného BP s nagaši uke, vykročiť prednou nohou do SHD   s yoko empi uči

 

Kata:

Taikyoku kake uke  2, Taikyoku gedan 2, Geksai dai 2, Sanchin